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Nutrición

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Preguntas frecuentes

La evaluación nutricional es un proceso integral que incluye la revisión de la historia dietética del paciente, mediciones antropométricas, análisis bioquímicos y la evaluación del estado de salud general. Esta evaluación permite identificar deficiencias o excesos nutricionales y establecer un plan dietético personalizado.

Un plan nutricional personalizado es una dieta adaptada a las necesidades específicas de cada paciente. Este plan considera factores como el estado de salud, las preferencias alimentarias, el estilo de vida y los objetivos individuales, ya sea la pérdida de peso, el control de una enfermedad crónica o la mejora del rendimiento deportivo.

Una alimentación equilibrada y adecuada puede prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, y las enfermedades cardiovasculares. La nutrición adecuada fortalece el sistema inmunológico, reduce la inflamación y mejora la función metabólica, disminuyendo el riesgo de desarrollar estas condiciones.

Es recomendable acudir a un nutricionista si tiene preocupaciones sobre su peso, si padece alguna enfermedad crónica, si desea mejorar su rendimiento deportivo, o simplemente si busca adoptar hábitos alimentarios más saludables. También es aconsejable durante el embarazo, en la infancia, y en la tercera edad, cuando las necesidades nutricionales cambian.

La nutrición deportiva optimiza el rendimiento físico, acelera la recuperación post-entrenamiento y reduce el riesgo de lesiones. Un plan nutricional deportivo bien diseñado proporciona la energía y los nutrientes necesarios para maximizar el rendimiento y mantener la salud del deportista.

Sí, en la Unidad de Nutrición de ICMA ayudamos a los pacientes a perder peso de manera segura y efectiva mediante planes nutricionales equilibrados que promueven hábitos alimentarios sostenibles a largo plazo, sin recurrir a dietas restrictivas que pongan en riesgo la salud.

 

Los resultados pueden variar dependiendo de los objetivos y del estado de salud del paciente. Generalmente, los cambios en el peso, la composición corporal y los niveles de energía pueden observarse a las pocas semanas, aunque los beneficios a largo plazo se logran con la continuidad del plan nutricional y los ajustes necesarios.

 

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